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Rutina para espalda, pecho y hombro, conoce como trabajarla
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EresFitness - RUTINA PARA TRABAJAR TODO EL HOMBRO 😎❤️ - . - . 📈 Nivel mínimo: Intermedio - PRESS MILITAR: 3 series x 10 repeticiones LATERALES CON MANCUERNAS: 3 x 10 ELEVACIONES
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