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Hospital Juárez de México Twitterren: "Recuerda que una dieta saludable debe de incluir alimentos ricos en #fibra, la puedes encontrar en los cereales integrales, las legumbres, frutas, verduras, hortalizas y frutos secos.
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Nutricionista Gratuito - ¿Qué es la fibra?🌾 . La fibra es un componente vegetal que contiene polisacáridos y lignina y que es altamente resistente a la hidrólisis de las enzimas digestivas humanas .
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