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Experiencia B&B/Salud - Ayuno de 14 y 16 horas. Ayunar 16 horas al día, dejando una ventana de alimentación de 8 horas, se conoce como el método 16:8, 14:10 o la dieta
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Nutri2 - 🚦Ayuno intermitente, guía para iniciarse . 🔶️Sin embargo, existe cierto desconocimiento sobre cómo iniciarse correctamente. . . 🔶️Para ello, os traemos una pequela guía para que podáis comenzar a ponerlo
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