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Chía: cómo tomar las semillas, qué es y beneficios que aporta su consumo
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Semillas de chía: siete beneficios que aporta su consumo a la salud
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FITIA - 🌱 ¿Cómo consumir chía? 👇 - 🥤 En batidos, jugos, yogures, leches o incluso agua. Agregar 1-2 cucharas y dejarla remojar por 10-15 minutos hasta que las semillas se expandan. -
Semillas de Chía: Lo que debes saber - HSN Blog
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Plantas y alimentos Botanical-online - PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE CHÍA: Las semillas de chía son muy ricas en mucílagos, un tipo de fibra soluble que cuando se hidrata forma un gel
